正月太りで悩んでいたら友達に
ダイエット 入浴というものを教えてもらった。
要はぬるいお風呂に長時間入って発汗させるという、ありきたりといえばありきたりのダイエット。
音楽を聴いたり携帯をいじったりしているとあっという間に1時間2時間が経って、汗が吹き出る。
肌の老廃物も取れるのか、つるつるになった感じ。
これはおすすめ。
ただ高血圧の私にはちょっと心臓に負担が心配。
でも簡単にしてきれいに痩せるとなるとなかなか難しい。
運動すればすむことなんだろうけど。
この時期っていつも太るんだよな。。