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うつ病改善のために。
土曜日, 6月 11th, 2011
皆さんこんにちは。
昔から落ち込みやすい性格なんですが時々無償に泣きたくなる時がありました。それから特に何かしたわけでもないのに疲れやすかったり、でも寝れなかったり。。。
うつ病を少しでも改善するためにカウンセリングにも行きましたが全く効果がなくマイナス思考な性格は治らず困っていましたが３ヶ月前に親から何かスポーツしてみたら？と言われたので最近朝起きてすぐランニングしてるんですが走るようになってから最近イキイキしてるね☆と言われるようになりました！！素直に嬉しいです！これからも続けていこうと思います！！